Selbstbestimmt Schokolade essen

Hol dir meine Übung gegen Heißhunger und entscheide selbst, wie viel du isst!


Wenn du dich fremdgesteuert fühlst, sobald es um Süßes geht, dann bist du damit nicht alleine. Mir ging es früher auch so. Die folgende Übung hat mir geholfen, und hilft jetzt meinen Klientinnen.

 

Mache die Übung und stelle erstaunt fest, dass:

  • dein Heißhunger auf Schokolade innerhalb von 5 Minuten verschwindet.
  • du total zufrieden bist ohne Schokolade.
  • du Schokolade viel mehr genießt, wenn du dich entscheidest, welche zu essen.
  • die Übung jedes Mal funktioniert und sie immer einfacher wird.
  • du dich selbst besser kennen lernst und wohler fühlst.

Ich bin Dr. Daria Schymura. Als Coach helfe ich Frauen dabei, entspannt zu essen und sich in ihrem Körper wohl zu fühlen.

 

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