• Was triggert dich so richtig? Du beschäftigst dich intensiv mit einer oder mehreren Aufreger-Situationen. Du erkundest mit verschiedenen Übungen, welche Denkmuster dahinterstecken.
• Du entdeckst, welche wichtige Erkenntnis sich in den Aufreger-Situationen für dich verbirgt. Diese Erkenntnis birgt auch den Schlüssel dazu, dass du dich anders verhalten kannst.
• So lernst du dich selbst besser kennen und gehst einen wichtigen Schritt in Richtung Gelassenheit.
• Wir arbeiten in der Gruppe und in Partner-Übungen mit der Methode The Work of Byron Katie. Einige Teilnehmer begleite ich individuell in der Gruppe. Wenn du dabei sein magst, sag mir nach deiner Anmeldung bescheid.

DAS SAGEN TEILNEHMER MEINER OFFENEN GRUPPE:

"Nach dem Gruppentermin bin ich viel klarer. Die Luft ist raus aus dem Konflikt und die Enttäuschung und Wut haben sich aufgelöst. Ich verstehe, was los ist und was ich tun kann."

"Es ist sehr berührend zu sehen, wie ähnlich meine Gedankengänge denen der anderen Teilnehmer sind. Die Gruppe öffnet meinen Geist. Es lohnt sich sehr für mich mitzumachen."

"Was für ein wunderbares meeting eben. Ich bin berührt von den Frauen und dem, was sie der Gruppe anvertrauen. Es entsteht eine intime und geschützte Atmosphäre - danke, dass Du den Raum dafür schaffst und auf die Balance darin achtest."

1. The Work Einführung
   Wenn du die Methode The Work noch nicht kennst, bekommst du hier das Handwerkzeug, um dir selbst zu helfen. Wenn du The Work schon kennst, lohnt sich das trotzdem - wir machen 2 Übungen, die du nicht in jedem Einführungsseminar siehst.
2. Anleitungen und Impulse zum Thema Gelassenheit
   Wer oder was bringt dich so richtig auf die Palme? Was steckt dahinter? Du kannst herausfinden, welche wichtige Erkenntnis für dich darin verborgen ist. Du entwickelst einen anderen Blickwinkel und kannst nach und nach ganz anders reagieren.
3. The Work Praxis
   Du lernst verschiedene Wege kennen, wie du herausfindest, was dich wirklich davon abhält, ruhig zu bleiben. Du erlebst, wie du deine Denkmuster untersuchen kannst und so mehr Gelassenheit und Leichtigkeit findest. Dabei hast du meine Unterstützung und die der Gruppe.

DAS SCHREIBT NELA ÜBER IHRE TEILNAHME AN "ENDLICH RUHIG BLEIBEN":

"Ich war sehr gerne dabei und habe mich wohlgefühlt in der Gruppe. 

Jeder ist in seiner Sprache und seiner Seinsweise einzigartig und mir gefällt besonders, wie du uns in dieser Unterschiedlichkeit begleitet und sehr klar und präzise geführt hast. Ich finde du hältst den 'roten Faden' so gut. Das ist eine sehr unterstützende Gabe, wenn man droht in der Geschichte, zu vielen Worten oder zu unkonkreten Angaben verloren zu gehen.

Auch das Miterleben der verborgenen Erfahrungen der anderen war wichtig. Z.B als das Kind, das seine Mutter früh verloren hat, sichtbar wurde und die Bedürftigkeit im Kontakt mit dem Partner nur darauf hinweist, dass das Kind Unterstützung braucht. Hier finde ich dein Gespür dafür, was wirklich wesentlich ist, sehr gut und deine sanfte Einladung, das was auftaucht genauer anzusehen, freundlich und offen.

In meiner eigen Work, höre ich immer gerne deine Ideen und die der anderen, zu den Umkehrungen. Das sind oft hilfreiche Sichtweisen, auf die ich vielleicht selber nicht gekommen wäre.

Ein Aha-Moment habe ich über die Frage 'Was hält mich eigentlich davon ab, gelassen zu bleiben?" erlebt. Hier bin ich mit meinem Kind, das Angst davor hat es 'alleine nicht zu schaffen' in Kontakt gekommen, wo ich vorher nur die ärgerliche Erwachsene wahrgenommen habe.

Ich schätze deine Arbeit sehr!"