Selbsterkenntnis

Warst enttäuscht, weil deine Verabredung zu spät gekommen ist? Bist du deprimiert, weil du gerne schlanker wärst? Wenn du diesen Artikel gelesen hast, dann weißt du, warum du dir um diese Dinge keine Sorgen machen musst.
Dankbarkeit ist ein einfacher Weg, um das Schöne in deinem Leben zu erkennen und mehr Glück und Zufriedenheit zu erleben. Hier erfährst du, wie es geht.

Wirst du regelmäßig am Anfang des Urlaubs krank? Oder Streitest du dich mit deinem Partner, wenn du beruflich gerade Grund zu feiern hast? Wie erkennst du, dass du dich selbst sabotierst? Wie kannst du damit aufhören?
Es gibt einfach miese Tage. Du kommst nicht aus dem Bett. Jemand rempelt dich an. Deine Chefin motzt dich an. Mit diesen 5 wirksamen Tipps gegen schlechte Laune kannst du deinen Tag noch retten.

Das Leben ist kein Wunschkonzert. Wir alle erleben Situationen, die anders laufen als wir wollen. Wie gehst du damit um, wenn etwas anders kommt als du es dir wünschst?
Versuchst du deine Angst, Wut, Trauer etc. loszuwerden? Für viele ist dieser Versuch alltäglich und selbstverständlich. Wer will schon ängstlich, traurig, niedergeschlagen, wütend, besorgt, nervös oder ärgerlich sein? Ich finde, dass es trotzdem keine gute Idee ist. In diesem Artikel erfährst du, wie du erwachsen mit deinen negativen Gefühlen umgehen kannst.

Bist du eher in das neue Jahr hineingestolpert als es ganz bewusst zu begrüßen? Es ist nicht zu spät, um dich ganz bewusst damit auseinanderzusetzen, was du dir für dieses Jahr wünschst.